Inflammation d’une ou plusieurs articulations. C’est la forme la plus courante d’arthrite qui affecte les articulations de la main, de la colonne vertébrale, des genoux et des hanches.
L’arthrose est une maladie articulaire courante. Il s’agit de l’inflammation des articulations causée par l’usure. L’arthrose n’affecte que la fonction articulaire. Il existe deux types d’arthrose: l’arthrose primaire et l’arthrose secondaire.
L’arthrose primaire – est due à l’usure.
Arthrite secondaire -résultats d’autres conditions sous-jacentes.
Symptômes
Les symptômes sont les suivants : douleur et raideur des articulations, gonflement, articulations chaudes et sensibles et limitation des mouvements des articulations touchées.
Inflammation d’une ou plusieurs articulations. C’est la forme la plus courante d’arthrite qui affecte les articulations de la main, de la colonne vertébrale, des genoux et des hanches.
Les symptômes apparaîtront et disparaîtront par épisodes, mais dans les cas graves, ils sont persistants et peuvent inclure :
Douleur et raideur des articulations (main, genoux, hanche)
Articulations souples et chaudes
Gonflement
Une amplitude de mouvement limitée
Causes:
L’arthrose est une inflammation ou une perte de cartilage dans les articulations, généralement due à l’usure.
Diagnostic:
Le diagnostic repose sur les symptômes présentés et parfois sur des tests pour identifier les facteurs en cause.
Traitements
Le traitement vise principalement à réduire la douleur et à améliorer les mouvements. Le traitement comprend des médicaments, des thérapies et des chirurgies qui aident à réduire l’inflammation et la douleur.
Prévention
L’arthrose ne peut pas être prévenue, mais le risque qui lui est associé et sa gravité peuvent être réduits en suivant les instructions suivantes :
Eviter le stress sur les articulations (mouvements répétitifs des genoux)
Maintenez un poids santé: L’obésité est l’une des causes de l’arthrose ; réduire le poids mettra moins de stress sur les articulations
Manger une alimentation équilibrée
L’exercice régulier peut minimiser la gravité de la maladie
Questions à poser à votre médecin
Dois-je suivre des restrictions dans les habitudes alimentaires?
Combien de temps dois-je prendre des médicaments ?
Cela peut-il être guéri?
Nutrition
Aliments à consommer:
Mangez du poisson gras
Utiliser régulièrement du gingembre et du curcuma
Augmenter la consommation de légumes et de fruits
Les acides gras omega-3
ALIMENTS À ÉVITER
Évitez le sucre
Réduisez votre consommation de sel
Évitez les aliments frits
Traitements
Le traitement vise principalement à réduire la douleur et à améliorer les mouvements. Le traitement comprend des médicaments, des thérapies et des chirurgies qui aident à réduire l’inflammation et la douleur.
Thérapie
Physiothérapie: Pour renforcer les muscles. L’exercice régulier peut améliorer la force des muscles autour des articulations.
Ergothérapie: Aide à effectuer les tâches quotidiennes avec facilité.
Médicaments
Analgésiques: Médicaments utilisés pour soulager la douleur.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS): Réduit la douleur et l’inflammation.
